La technique infaillible est de bosser avec un compositeur quand on est soi-même "autre chose" dans le duo; chacun sa partie, disons.

Si on bosse seul, je dirais:  bien segmenter le processus créatif, trouver une base de travail, une routine qui permet de créer des thèmes rapidement et ensuite, revenir dessus. Tout d'un coup, ce n'est pas impossible, mais ça n'arrivera pas tous les jours...pour les débutants, en tous cas.

Si vraiment on est nul en composition ( quand même, c'est un tracker... ), jouer sur des effets, divers et variés, voir utiliser des F.S.U comme l'excellentissime Glitch, de DBlue...mais au bout de deux, trois tracks, ça devrait être redondant...tout dépend ce que l'on vise.